Tin tức

Mãn kinh có thể là một quá trình hoàn toàn tự nhiên, nhưng các triệu chứng có thể được điều trị hiệu quả bằng các biện pháp thảo dược tự nhiên không?Mặc dù có một số bằng chứng cho thấy các sản phẩm thảo dược chính trên thị trường có thể hoạt động, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là chúng không được kiểm soát.Điều này có thể khiến bạn khó biết chính xác những gì bạn đang dùng.Tuy nhiên, có những điều cần chú ý có thể giúp bạn xác định liệu một sản phẩm có an toàn hay không.

Phương thuốc tốt nhất cho thời kỳ mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp lớn đối với bất kỳ phụ nữ nào khi cô ấy dần dần sản sinh ra ít hormone sinh dục hơn, lượng dự trữ trứng và buồng trứng giảm và khả năng thụ thai con cái giảm dần.

Thời kỳ mãn kinh được định nghĩa là thời điểm của kỳ kinh cuối cùng của bạn, thường ở độ tuổi trung bình từ 45 đến 55 tuổi.Tuy nhiên, các triệu chứng tiền mãn kinh và tiền mãn kinh - các triệu chứng thường liên quan đến thời kỳ mãn kinh nhưng lại xuất hiện trước hoặc sau kỳ kinh cuối cùng của bạn - có thể kéo dài vài tháng đến vài năm.Điều đó có nghĩa là không có gì lạ khi các triệu chứng bắt đầu vào đầu tuổi 40 hoặc thậm chí cuối 30 tuổi.

Điều gì xảy ra trong thời kỳ mãn kinh?

Các triệu chứng khó chịu và bất tiện này có thể bao gồm:

• Đổ mồ hôi đêm.
• Nóng bừng.
• Khô âm đạo.
• Ớn lạnh.
• Có vấn đề khi ngủ.
• Các vấn đề về tâm trạng.
• Tăng cân.
• Tóc hoặc da thay đổi.

Liệu pháp thay thế hormone (HRT)

Mỗi phụ nữ sẽ trải qua các triệu chứng khác nhau;một số người có thể giảm bớt các triệu chứng một cách đầy đủ thông qua việc điều chỉnh lối sống, trong khi những người khác có thể chuyển sang liệu pháp thay thế hormone (HRT).

HRT là một phương pháp điều trị y tế đã được chứng minh là có thể điều trị các triệu chứng hiệu quả.Tuy nhiên, lo ngại về nguy cơ gia tăng ung thư vú và đau tim tăng lên sau khi hai nghiên cứu lớn xác định mối liên hệ vào năm 2002. Dữ liệu đằng sau những nghiên cứu này đã được đặt câu hỏi và nhiều nguy cơ đã được bóc trần, nhưng nhận thức về lợi ích / rủi ro vẫn còn bị bóp méo phần lớn. .

Các liệu pháp bổ sung và thay thế

Khoảng 40-50% phụ nữ ở các nước phương Tây chọn sử dụng các liệu pháp bổ sung và thay thế, bao gồm các phương pháp luyện tập trí óc và cơ thể như thôi miên.Các biện pháp điều trị bằng thảo dược (dựa trên thực vật) là một lựa chọn điều trị tự nhiên phổ biến khác.Có một số loại thuốc trên thị trường, nhưng liệu hiệu quả của chúng có được khoa học chứng minh không?

Hiệu quả

Nghiên cứu vẫn đang được tiến hành để xác định xem các biện pháp thảo dược có hiệu quả như thế nào đối với thời kỳ mãn kinh trong việc giảm bớt các triệu chứng.Một đánh giá của 62 nghiên cứu cho thấy mức độ giảm nhẹ của các cơn bốc hỏa và khô âm đạo, mặc dù sự cần thiết phải có thêm bằng chứng cũng đã được xác định.Chất lượng của bằng chứng hiện tại là một hạn chế lớn - có tới 74% trong số các nghiên cứu này có nguy cơ sai lệch cao có thể ảnh hưởng đến kết quả của họ.